co daje

co do tego ćwiczenia właśnie daje duże ciężary i ucze się techniki powoli.Zaraz założe temat z moim nowym planem treningowym;]

tren przez swoja niesamowita androgennosc daje dobra stymulacje ukladu nerwowego (i przez to potezne przyrosty sily). ale wszystko co dobre szybko sie konczy wiec po prostu zaplanuj sobie rozladowania, zeby utrzymac progres i nie zepsuc sie po drodze. oczywiscie mowie to w temacie treningu bardziej silowego, jak tam przy treningu kulturystycznym [...]

ten link co u góry dal rothen hmmm powiedz mi jak waga spada przy tym??? to mnie interesuje ja inwestuje tez w spalacze i dodatki JESTEM ENDO pase sie szybko jak wieprz na diete daje sobie 6 tyg... wiecie 6kg realne ale kusi mnie zeby to zwiększyc lecz boje sie o mięsko

witaminy jak najbardziej,poza tym jak masz miskę dopieta to nie musisz nic stosować skoro dajesz radę z naturalnego pozywienia wcisnąć ten rozkład co podałeś,ja osobiscie lece tylko po treningu carbo i białko i ew bcaa w czasie treningu,ale daje bo mam sporo po prostu nie jest to konieczne.Zostaw sobie kasę na aminki po cyklu

[...] wątróbka z indyka 10g pestek dyni 150g serek waniliowy 2 kromki pieczywo chrupkie żytnie białko;60.96g węglowodany;30.25g tłuszcz;23.70g 531kcal sumując wszystko to daje; białko;138.40g węglowodany;221.07g tłuszcze;69.63g 1971kcal ćwicze 3 razy w tygodniu na atlasie ale każdy ztych dni inna partia mięśni ,pozostałe 3 dni ćwiczenia [...]

Bo w 1 kapsie masz tylko 500mg BCAA co przy wadze 50kg daje 10kapsów na porcje. Poza tym Monohydrat tylko sie nadaje ( nie monohydraNt ).

Ja mam tak: Pon - siłownia i KB Wt - hiit/wolne/ nie długo być może bjj Śr - siłownia i KB Czw - to samo co wtorek Pt- 2 wf'y w szkole, siłownia i KB Na siłowni trening siłowy Mam 16 lat i jakoś daje rade :P Czasem nie pojawię się na jakimś treningu (przeważnie w piątek), ale i tak jest dobrze.

o to sie nie boj czytalem o tych odzywkach tylko wyraznie napisalem ze nie znam sie na tych polaczeniach co lepiej daje chyba to jest normalne ze organizmy inaczej reaguja na odzywki. I chcem poprostu wiedziec moze ktos akurat laczyl Xp z czyms i zasugerowalem BCCA i Glutamine i prosze o odp

answer82 ten gryf co piszesz nie jest gryfem olimpijskim. Ja mam 182 średnica 27 i ok 160 daje rade, wygina się ale nie na tyle by miał się złamać.

Powiedz mi co mam zrobic Trenuje SW tam nie zmiluj a tam pisze by ograniczyc areoby... duzo jesc i spac... lol ja mam raczej aktywny tryb zycia... Ale biceps nawet daje rade jak na niecale 15 lat... no i ramiona reszta..... <no comend>

Jeszcze mam drugie pytanie Dlaczego do clena poleca sie tauryne????? Co ta odzywka takiego daje

wpadnij do działu Trening i napisz w czym rzecz - rozpiszą co i jak. glutamina dobra, choć sama w sobie nic nie daje, to odporność podnosi 3 razy dziennie po 3-4 gramy. zdr

Na GPC w nowych zamkach chce startować 24-10-19 Do października spokojnie zrobi tyle wagi , nawet dużo więcej....jednak czy to się przełoży na wynik to indywidualna kwestia każdego zawodnika. Ja też właśnie zacznę przygotowania do MŚ GPC i aktualnie ważę około 105-106kg ... do startu prawdopodobnie dobiję między 6 a 8kg , być może nawet więcej [...]

[...] metra. Umiejętności tutaj rozwijane można adaptować do różnych przedmiotów – klasyczna włócznia, czy „kij o jednym końcu”, dowolny dłuższy kij, łopata, grabie itp. Powyższe daje podstawy po niewielkich modyfikacjach do treningu z krótszym kijem – 1-1,5 metra, trzymanym oburęcznie jak oburęczny miecz, szabla miaodao, japońska katana itp. Potem z [...]

dlugosc cyklu to sprawa indywidualna . Kazdy reaguje innaczej kazdy ma inny organizm ,ogolnie cykl trwa tak dlugo jak dlugo daje efekty . 2-3 cykle na rok to rozsadna sprawa , mozna robic czesciej ale juz nie ma takich efektow co mija sie z celem.

tak jak pisałem, daje 160 czyli tyle co na alegro ale z twoja przesyła

Oska,ja po silowni mam zawsze duzo siniakow,ale same schodza. Jedynie jakies nieprzewidziane wypadki - na duze i bolace siniole daje Arcalen.Nie mam potrzeby stosowania p/bolowych i Altacetu. Nie wiem,co Wy tam robicie na AWF,ze tyle kontuzji

Ok to moge wyrzucić twaróg na wieczór ? bo białko w sniadaniu daje mi możliwość zjedzenia płatków których normlanie nie przełkne ... co wrzucić zamiast gainera? ogólnie rozkład btw przejdzie ? w domu mam jeszcze bcca które jeszcze trochę podniesie to białko

ja to clouta daje vaulta, pytałem tu na forum co o tym mysla ale nikt nic nie odpisał....

Zykly jablczan krety i daje to co kreta, nie ma skutkow ubocznych a po 3 miechach cwicen jest na niego za wczesnie - jak juz musisz to kup sobie monohydrat